Shake bananowy

 

Składniki:

  • 2 banany
  • szklanka mleka
  • cukier waniliowy
  • szklanka lodu w kostkach

Przygotowanie:

Skruszyć lód, dodać do niego cukier waniliowy. Pokroić banany na kawałki

i zmiksować. Dodać mleko i lód. Zamieszać.

 

 

Zupa- krem z brokułów

 

Składniki:

  • 750g brokułów
  • 250g gotowych pierożków tortellini z mięsem 
  • 150 g śmietankowego sera topionego
  • 1/4 l tłustego mleka
  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżka bulionu warzywnego (instant)
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • sól
  • biały pieprz

  

 

Przygotowanie:

Brokuły podzielić na różyczki. Zagotować w 750ml wody. Dodać bulion warzywny i gotować przez ok. 8 min. Kilka różyczek brokułów wyjąć

i odłożyć do dekoracji.

Tortellini smażyć na oliwie przez ok. 3 min. Zalać 100 ml wody i gotować przez 1 min.

Zupę brokułową zmiksować na gładko i  zagotować. Dodać topiony serek

i mieszając stopić go w zupie. Mąkę wymieszać z mlekiem i dodać do zupy. Gotować przez ok. 1 min. Przyprawić solą i pieprzem. Dodać tortellini i resztę brokułów.